│美好食譜馬鈴薯,愛跳舞寶寶蛤蜊粥記一場兒童餐會廚房小記事

美好食譜

蚵醋蘿蔔魚葡萄柚鮮蝦杯蜂蜜山藥雞絲沙拉

葡萄柚鮮蝦杯

台灣一年四季都可以買到葡萄柚,無論是白肉或粉紅,微帶酸味的清爽果肉與蝦的鮮甜都非常對味。
工作忙的時候,我特別喜歡下午就抽空把這道沙拉杯做好,就算晚餐只能匆匆做個主菜,餐桌上因為有這樣的一杯沙拉而豐富許多。台灣盛產的白柚與文旦,用來取代杯中的葡萄柚當然是可遇不可求的季節美味。

材料
蝦4兩、小黃瓜1條、葡萄柚1個、調味料、檸檬汁 2大匙、鹽1/2小匙
糖1/2小匙、橄欖油1大匙、白胡椒1/4小匙、冷開水1大匙、檸檬皮磨末少許

做法

● 把蝦帶殼煮熟後馬上用電扇吹涼,做沙拉前再剝殼。
● 葡萄柚剝出果肉,切成大丁。
● 小黃瓜用削皮器刨成長長的直片。(見廚房心得刨刀插圖)
● 調味料攪拌均勻後澆在食材上。

Bubu's Tip
我做白煮蝦的時候會用多一點的水,水滾起後放入蝦,馬上攪動讓熱均勻,然後蓋上鍋蓋,水再滾的時候蝦會浮起,馬上撈起吹涼降低溫度。這與泡冰水的用意相同,但對一般家庭來說更為方便,也比較不容易壞。完全涼透後的蝦連殼密封好冰在冰箱,要吃的時候再剝殼。忙碌的媽媽們可以抽空把蝦燙好,一兩天之內蝦還是非常鮮甜。若泡過水,就比較容易壞,處理上也多了