我們常告訴自己一個故事：時間就是一切。我們深信這個故事，甚至產生了「時間管理」這個新行業。但是，如果投注的只有時間，是毫無意義、毫無價值的。

　　在造訪美國各地的跨國公司和中型組織之後，我發現了太多、太多人像「行屍走肉」，他們才不過40歲，甚至30歲左右，理論上只需稍加注意保養、飲食和休息，身體就具有迅速修復的能力。然而，他們的生活（尤其是工作）所造成的戕害愈來愈嚴重，到後來，身體開始垮了，生命之光逐漸遠離。在體育界，這種現象稱作訓練過度。

　　不論有多少青春活力，都改變不了這個基本等式：你所消耗的能量不能大於所製造的能量。請教任何一位物理學家，便知道我所言不虛。我不管你是哪一種「猛男」、「肌肉男」或「贏家」，或是那些願意比別人更長時間工作的員工，你改變不了那個適用於所有能量（包括人體能量）的真相。

　　許多年來，我們常被詢問有關石油供應的問題。這是個重要而嚇人的問題。不過我對另一個類似的問題一樣感到興趣：我們用來使世界運轉的「人體燃料」，是否快要枯竭了？

　　畢竟，許多年來，商界的需求有增無減。員工必須承受各方要求股價上揚、獲利增加的壓力。我們目前所消耗的「人體能源」，前所未見。但對我們許多人來說，人體能源這口井岌岌可危，正瀕臨乾涸。

　　人類最寶貴的資源就是能量。但大多數人都不太關心，未能很負責的管理這個有限的資源。我們很容易明白，好好管理時間和金錢是非常重要的，但不知什麼原因，我們在管理自己的能量時，卻沒應用相同的邏輯和急迫感。