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  「飲食要均衡、多吃各色蔬果」的口號,大家早已琅琅上口,但真正做到的人卻是少之又少。上班族可能會說因為外食,所以很難達到目標,而對於在外工作的男人而言,早已經習慣油膩的大魚大肉,對於多吃各式各樣蔬果,或「以植物蛋白來取代動物蛋白」的要求,早就拋諸腦後。不過在接二連三吃進高油脂、高熱量的動物蛋白時,很可能也一口一口吃掉健康!

  植物蛋白就像飲食界裡的潛力股,具有內在充實又暗藏光芒的特性,相信聰明的你一定會選擇這些對身體健康有益的明日之星!

 

 

 
 
 
 
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