不管是考慮吃降血脂藥，或是得了癌症必須選擇治療方式，
你我都被四面八方湧來的資訊給淹沒了——
包括醫師的建議、互相矛盾的媒體報導、親朋好友的熱心推薦、
網路上的說法、以及藥廠的廣告等等，往往令人無所適從。
本書希望帶你走出混亂，理出頭緒，找到最適合自己的做法。

看完這本書，你會發現，
我們每天所能為自己、為家人做的最好的事，就是攝取完整均衡的營養了。
因此，這本書真正要告訴你的，不只是營養師殷殷叮嚀的這些那些，
更是關於愛自己、愛家人、熱愛生命的具體實踐。

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