生氣時怎麼辦？想像對方只是一條瘋狗，可以使你在憤怒時微笑；在碰到宿敵時，也可以擁有一種自在的雍容。

　　我再次重申，每個人都會生氣。

　　有些怒氣會有建設性的意義，有些則具有毀滅一生的可能。

　　憤怒是一艘很難駕馭的船，但它到底是一艘船，決定載舟覆舟的人、掌舵的人，是你。

　　我有一個道聽塗說的想像法，常能有效的化解我的憤怒（如果我在憤怒時還想得起它的話），那就是「瘋狗的比喻」。

　　弟子問得道高僧，他覺得貪嗔痴中，嗔字他最難克服，要如何處理自己的憤怒？

　　得道高僧反問弟子：如果你是一個長途跋涉的旅人，在途中遇到一隻瘋狗，莫名其妙的對你狂吠，你會：

　　一、繞過牠，繼續走自己的路。 二、趴下來，也對他狂吠。

　　 相信，連小一的學生都會明白，「一」才是理性的選擇。

　　 「然而，在日常生活中，我們通常選擇的是什麼？」

　　 每次我在演講時這麼問，聽眾都會露出會心的微笑，很多人很誠實的說，沒錯，我們都選「二」。

　　 「而且，我們不但對牠狂吠，還企圖咬牠一口，看牠厲害還是我厲害，對不對？」

　　 很多人都點頭。

　　 因為憤怒，我們會有某種報復心。

　　 報復並不會讓我們嚐到任何甜頭，但我們總是忍不住反擊，即使這種反擊損人不利己，且降低了我們自己的人格。

　　 當你與一個人為敵，或企圖報復一個人時，?錯，不管你多麼瞧不起那個人，你會不自覺的把自己拉到和牠一樣的水平線上。

　　 在辦公室裡、家庭中，甚至在擁擠的車陣裡，或許在你遊山玩水的時候，我們都曾遇到那麼一隻狂吠的狗。

　　 那隻瘋狗，有時是陌生人，有時是你最親愛的人。

　　 不是每隻狗的吠叫都值得回應，其實，事後冷靜想想，一千隻狗中大概有九百九十九隻不值得回應，其中唯一值得回應的狗吠，是由你的親人發出的。遇到親人發出狂吠，繞道而行，冷漠處之絕非好方法，但我們並不需要以狂吠來回應牠，牠或許只需要你拍拍頭，好好安慰或安撫牠。

　　 想像牠只是一條瘋狗，可以使你在憤怒時微笑；在碰到宿敵時，也可以擁有一種自在的雍容。

　　 畢竟，沒有人能控制你的腦袋，也無人可以得知你在想什麼，不是嗎？