簡訊、手機、電子郵件、電視、電動玩具、動畫廣告看板--現代世界裡頭充滿了這些動個不停的東西，而且它們好像都是同時間冒出來的。如果你是老人家，恐怕會想：這麼多的刺激，年輕人怎麼不會頭昏呢？

不頭昏的原因在於，年輕人的腦袋已經給訓練得很能夠處理這些玩意了。持續練習執行多重任務，能讓人增加「同時注意很多事情」的能力。要進行這種練習，有一個很棒的方法是打「動作電玩遊戲」。你知道嘛，就是那種讓父母恨得牙癢癢的，要求遊戲者盡可能在自己掛掉之前，射死愈多敵人愈好的遊戲。這些電玩要求遊戲者把注意力擴展到整個螢幕的各個角落，而且要快速偵測、快速反應。

不幸的是，玩俄羅斯方塊卻沒有辦法對大腦造成同樣的功效，也許是因為它只要求遊戲者專注於一個掉落下來的物件，而不是同時進行好多項任務。

有一項研究結果顯示，常打動作電玩的大學生，在極短暫的視覺刺激中所辨認出的物件數目，能比不打電玩的大學生多出50%，而且這些動作電玩高手記取資訊的速度也較快，能夠同時追蹤更多事物，轉換任務的能力也較強。

你可能會想說，這些人天生這方面的能力就比較強嘛，所以才會選擇常常打這種動作電玩。但是另一組不常打動作電玩的學生，經過每天1小時、為期10天的動作電玩遊戲訓練後，專注力也能改善。這表示，這些技巧是練習這類電玩的直接成果。

這是否意味著，做父母的人就應該鼓勵孩子大玩「把他們殺光光」的動作電玩遊戲？

我們可不是想建議讓小孩接觸暴力影像，但是做父母的人不妨記得，打動作電玩也有正面效益。

（摘自本書第12章 老爸老媽怎麼那樣煩啊！--青春期叛逆有理）