您可知道,我們每天吃進去的食物,都與身體的健康息息相關? 下列項目,請依據您的實際狀況勾選,一同來檢視您的飲食是否會危害健康∼
14.8cm×21cm │ 平裝 │ 2013/3/1出版
定價:350元網站特惠價:298元(約85折) 目前庫存不足
1. 每天早晨,您最常選用哪一類的組合當早餐呢? 麵包、吐司,配上咖啡或奶茶。 豆漿或是中式早餐。 鮮奶+玉米脆片。 沒有吃早餐的習慣。 2. 您每天吃多少蔬菜水果? 一天吃兩種以上的水果跟青菜。 不喜歡吃青菜跟水果,但可以接受果汁。 一天至少一種的青菜及水果。 只吃特定的青菜跟水果,因為外食的關係,只有假日才會補充。 3. 除了水以外,下列哪種飲料是您每天喝最多的? 我通常只喝白開水。 只要含糖的飲料我都喜歡。 茶、咖啡或酒。 新鮮果汁。 4. 請問以下哪個選項,最能形容您平常的飲食狀況? 我是美食主義者,一定要精緻、好吃的食物我才有興趣。 為了健康,我會要求自己一周至少有2~3天吃少油少鹽的素食。 如果一天不吃肉,我的心情就不好。 我對食物最不挑剔了,有什麼吃什麼。 5. 您有吃宵夜的習慣嗎?通常會選擇哪一種宵夜呢? 鹽酥雞。 新鮮水果。 泡麵。 我沒有吃宵夜的習慣。