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內容簡介：
媽媽真的是世上最難的工作，能帶給人成就感，有歡笑，有淚水，也有快被逼瘋的時候。其實，媽媽不必萬能，孩子不用零缺點，在堅持規矩的同時，只要找到愛的平衡點，就不會在教養的路上亂了腳步，孩子也能卓越穩當的成長！
紐約瘋媽Jenny，一個紐約的家庭主婦，13歲時從台灣移民美國，因為懷第二胎時在家待產，親眼目睹大女兒目中無人、霸道橫行的行徑，震驚之餘，決定放棄事業，成為全職的家庭主婦，從此展個與三個孩子鬥法的一連串精采篇章，每一個故事讀來溫馨又有趣。
瘋媽不是教育專家，也沒有顯赫的學歷，只不過是個帶小孩帶到快瘋的家庭主婦，但每當遇到挫折、自我質疑時，她會用愛為前提來反醒一切，因為她認為，心中有愛的孩子，將來一定可以卓越穩當的成長。她更深刻體認到，孩子的童年真的很短暫，如果不好好的把握，一轉眼，便會錯失了孩子最寶貴的黃金教育時期，她期許所有父母都應該在這個有效限期內，做最好的準備。
 作者─紐約瘋媽
Jenny Wang ：出生於基隆，在台灣的教育體制讀至國一，13歲時移民美國，在美國從7年級讀起。大學時主修國際貿易，副修哲學。在美國已經24年，一直居住於紐約。從14歲開始半工半讀，從沒間斷過。大學畢業後進入服裝業，27歲生了老大，30歲懷老二時，在一家孩童服裝公司擔任產品經理，在家待產時，震驚於大女兒橫行霸道、目中無人的舉止，在失眠了好幾晚後，決定辭職在家當個家庭主婦。2006年9月16日開始在部落格中寫下第一篇文章，透過部落格，拉近了自己與台灣的距離，也讓自己的生命有了軌跡。部落格中記錄自己如何在中與西之間努力尋求平衡點來教育孩子，也記錄自己如何在照顧一家子的同時，不忘了自我的存在。部落格曾入圍2008年全球華人部落格年度最佳親子部落格決選。>>看看瘋媽的部落格
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乍讀本書，有林良先生小太陽紐約版的感覺。作者教養三個孩子的作戰（或溝通）策略，像是親子教養的緊急處方箋，適用於家有小孩的父母，當您被孩子吵得頭暈目眩、煩燥不堪之際，讀它一章，身心立刻從親子戰場抽離，順帶學得幾招妙法，頗為實用。
南投育樂國小老師、兒童文學作家
王文華
Jenny這本《媽媽不必當超人》是一本非常誠實的書，在生動、栩栩如生的描述中，我們簡直可以像是看紀錄片一般，深刻地感受到她的沮喪、挫折以及喜悅快樂與許許多多令人感動的頓悟，相信這些真實的告白可以撫慰許許多多每天仍然在與孩子進行似乎無止盡地爭戰中的父母。
荒野保護協會榮譽理事長、《教養也可以這麼浪漫》作者
李偉文
一個故事要感人，它必須要真，這本書最感人的地方就是真。它是一個母親放棄工作，在家帶三個小孩的真實日記。每個人都可以在這本書中找到跟自己經驗相同的地方，引起心裡的共鳴。我很喜歡這本書。(詳全文)
中央大學認知神經科學研究所所長
洪蘭
得知瘋媽要出書了，非常為她高興，這本書有一個母親的認真、挫折、學習、自省和滿滿的愛，尤其她又中又西的教養方式我想是非常值得大家參考的，試試看，也許你也會和我一樣，成為紐約瘋媽的粉絲啊。
前MTV,
ChanelV VJ／全職媽媽 徐曉晰 |
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| 媒體報導
2010/3/24
自由時報 〈親子會客室〉一眨眼 孩子長大了
2010/3/29
聯合報 孩子教育／到底要中文還是英文？
媒體報導
《工商時報》生活悅讀，洪蘭推薦序，4/3 見刊
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我家其實根本不需要鬧鐘，每天最早起床的就是小胖。有時候天都還沒亮，他就已經跳下床了，全家幾乎天天都是被他咚、咚、咚的小腳步聲給吵醒的。很多次我還必須把他押回床上強迫再睡，為了減少下床去抓他的次數，我警告他說：「看不到陽光就不可以下床。」所以他現在早上跳下床的第一句話就是：「媽咪，天亮了，有陽光了喔！」然候才開始咚、咚、咚的跑。
記得有一次是陰天，他還一臉憂愁的來問我：「媽咪，我等了好久喔，可是陽光都不出來耶，我可以下床了嗎？」他看我笑了出來，親了我一下馬上就跑走了。
他起床的第一件事，就是往小妮子的房間裡衝。如果小妮子也睡飽了，心情還不錯的話，他們就相安無事。小胖會跟她撒嬌，小妮子也會抱著他親又親的。不過很可惜，大多數時候小妮子都是處在沒睡飽，火氣很大的狀態下。小胖跑進她房間裡不到五分鐘，就可以聽到小妮子歇斯底里的開始大吼大叫：
「出去！」
「不要碰我的東西！」
「你很吵，我還要睡，安靜！」
「給我滾出去，聽到沒有！」
「媽，快來把他帶走啦！」
「滾－出－去！」
睡意還很濃的我，閉著眼睛躺在床上，動動嘴，叫小胖過來我這，但他不肯。我伸個懶腰，眼睛還是張不開，碎碎唸叫小妮子不要罵小胖，就讓他待一下，可是她也不肯。最候總是要我氣沖沖的下床，衝到小妮子的房間去把小胖給拖出來，然候再叫小妮子去刷牙洗臉，反正他們也鬧到差不多要起床的時間了。老公也被他們氣得罵上幾句，一大清早，全家就被搞得雞飛狗跳，屋頂都快被掀了。不知怎麼，一天的開始就弄得大家臉都很臭，火藥味也很重，在這事在我家發生過好多次。害得我最怕一早就聽到那咚、咚、咚往小妮子房間方向跑的腳步聲。
有一天早上，歷史又重演了。小妮子又在吼小胖，叫他滾出去。跟以往一樣，不管姐姐怎麼罵，怎麼趕，小胖就是坐在地上，嘴巴抿著，一直搖頭，動都不動。小妮子快瘋了，吼叫著：「為什麼你要這樣虐待我？害我覺都睡不飽。我討厭你！」
我這次走進小妮子房間之前，先吸一口氣，告訴自己不要再一大早發火。我望著看起來好像快失去理智的小妮子說：「妳有沒有想過，為什麼他要一大早就往妳房間跑？」她很生氣的說：「因為他故意要讓我痛苦，要虐待我。」
我翻個白眼說：「錯，是因為他一大早最想看到的人就是妳。為什麼他不去別人的房間？不去開電視？不去開冰箱？為什麼不要趁著大家都還在睡時，把握機會去搗蛋，卻在每天睡醒時，第一時間就往妳房間跑，那不就是因為他要看妳嗎？可是妳老是要趕他走，真的太傷他的心了，還虧他經常喊妳小媽媽。」我看小妮子不說話，知道她懂了。我趕緊叫小胖去抱抱小妮子，去親姐姐一下（打鐵要趁熱啊！）小胖當然是十二萬分願意的合作，因為他真的最愛大姐。看他們兩個抱在一起，我很確定，這次的話是說到她心坎裡去了。
已經快一個月了，目前為止，清晨還沒出現過小妮子的吼叫聲。雖然小胖還是繼續往她房間跑，但他們兩個都安安靜靜的。有時候小胖窩在姐姐的被子裡，有時候小胖坐在姐姐床下玩玩具，而小妮子呢，就繼續睡她的大頭覺。不過我知道，如果有一天小胖弄壞了她什麼東西的話，小胖肯定又會被丟出房外。沒辦法，吵吵鬧鬧的一起長大，這就是兄弟姐妹（在快瘋掉之前，我都是這樣的安慰自己的。）
話，如果帶不進心坎裡去，只會被掛上囉嗦跟嘮叨的標籤。想盡辦法站在孩子的立場想，把話說到他們的心坎裡去，雖然這樣會煩，會累，會發火，但我知道如果話一旦說進心坎裡去後，就會停留在那兒。不過同樣的道理，如果是傷人的話進了心坎，那也會是跟著孩子一輩子的。
想想自己以前，跟堂哥吵吵鬧鬧的長大，即使後來已經十幾歲了，在奶奶面前還是繼續吵得你死我活。我不停的告堂哥的狀，等他被奶奶罵後，我還故意在奶奶背後跟他做鬼臉，這些看似幼稚又無聊的行為，其實目的就是要跟奶奶撒撒嬌。事隔多年，大家講起來時又是一陣的嬉鬧爭吵，在熟悉的吵鬧聲中，勾起了一些童年裡的回憶，也再次確定了一家人的緊密關係。
說進心裡的話，會跟著他們一輩子，父母也可以少唸一點，這結果應該是值得的。還是花點心思，用點方法，努力的把話帶進孩子的心坎裡去吧！
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一天即將結束，小孩也都上床睡了，家裡東西都歸位以後，我累得什麼都不想再做。捨不得馬上睡，於是躺在床上把電視打開來，剩餘的體力只夠做這不費力的事情。電視一開，是個在介紹美國監獄的節目，懶得再轉台，就看下去吧。記者在紀錄重刑犯的生活；他們每天的生活被安排的很緊湊，幾乎沒有個人時間，每天的活動也都是一樣，日復一日在做同樣的事情。記者跟幾個重刑犯坐下來，問他們對監獄生活的看法。以下是一些他們的想法：
．每天一成不變的生活讓我感到很厭煩。
．我不知道我要等到什麼時候才能做自己想要做的事情。
．我有種與世隔絕的感覺。
．我很想念我的朋友，我已經很久都沒跟他們見面了。
．我很懷念以前自由的生活。
我愈看眼睛瞪得愈大，愈看愈悶，這……這根本就是我的生活寫照。怎麼我的生活跟犯人的生活這麼像？這是怎麼一回事？
後來跟其他媽媽講起這件事，她們聽完我的論點後，雖然笑得東倒西歪，但是卻很認同。她們說：「那些犯人應該過得還比我們好，至少他們有專人幫忙煮飯洗衣服，沒有永遠做不完的家事，還可以一覺睡到天亮。」
雖然講的是玩笑話，但是從大家的語氣中，聽的出來帶有一絲憐惜自己的心情。
媽媽真的是一份世上最累，最難的工作。心情好的時候，這份工作可以讓自己得到最大的滿足感，但心情不好的時後呢？要怎麼看待一堆做不完的家事，一群講不聽的小孩，和一個不主動幫忙的老公？
我的家裡有兩個雄性動物，因為他們，馬桶永遠都是髒的，特別是我家的小小雄性動物，根本就是亂尿一把，馬桶上隨時可以看到尿跡。這幾天我被激怒了，決定不每天擦馬桶，結果廁所飄出了尿騷味。奇怪的是，為什麼只有我一個人聞的到？沒辦法，最後我受不了了，把清潔傢伙全搬到廁所，狠狠洗刷了一翻。我投降了，輸給了馬桶，敗給了全家的漠不關心。
確定尿騷味已經暫時被消滅後，我站起來，被鏡子中的自己嚇一跳。不曉得是光線問題，還是剛才蹲著用力太久，眼角的魚尾紋愈來愈明顯，毛細孔也愈來愈粗大，還有渾圓的水桶腰，再加上凌亂的頭髮中還夾帶一兩根我早上忘了拔的白頭髮，再看看雙手還套著清潔用的塑膠手套，我自言自語：「鏡子中的人是誰？眼前這個人，眼裡充滿了不平與憤怒，這是怎麼一回事？是誰把我變成這樣的？」我呆呆看著自己，看到出神。然後從鏡子中，彷彿看到了我頭上頂著一個皇冠，這皇冠上印著四個大字：「我是超人」。
很多女生結婚生子後，就很自動的把這頂皇冠往頭上戴。皇冠一帶上，自然而然的，就開始把身邊一切雜七雜八的事情全都往自己身上攬。皇冠帶久了後，壓力開始產生，情緒開始變化，覺得身邊一切都沒有自己預期的好，懷疑到底是自己努力的不夠，還是一家大小在拖垮自己。怨生活，罵老公，氣小孩，看什麼事情都不順眼。
奇怪的是，當初自己是在一個多麼美麗的心情下把皇冠戴上的，對未來充滿了希望，認為只有幸福的人，才可以得到戴上這皇冠的機會。可是為什麼戴久了，會把一個女人的面目變得這麼可憎？問題到底出在哪裡？當初那個幸福的小女人如今去了哪裡？
親愛的媽媽們，請把頭上的皇冠拿下來仔細看看，妳看到上面寫的一堆密密麻麻的規矩嗎？妳知道這些規矩是誰定的嗎？就是妳。沒錯，就是妳！沒人規定妳一定要把家事做完，更沒人規定妳的孩子一定要零缺點，這一切的一切，不都是你自己為自己設下的最高目標嗎？
我當然也有這頂皇冠，我也三不五時會陷入情緒的低潮裡。每當我心情不好時，就會牽連到一家子的心情。連小胖都感受的到，他會一直問我：「媽咪，你快樂嗎？」當了媽媽的這十年來，我終於承認我不是超人，因為我發現只有超人才可以把我規定的事情都做完。我坦白告訴自己，我不是超人，我只是個平凡的人。我也有情緒不佳的時候，但我不想當個拖累家人情緒的罪人。
決定了要好好的愛自己後，我會買衣服跟鞋子，把指甲塗得亮亮的，去健身房流一身汗，跟朋友去喝杯咖啡，這些都是我愛自己的方式。同時我也用身教讓孩子知道，適時的放鬆是應該的，並不需要有罪惡感。該玩的時候要玩，該認真的時候要認真，會讀書，也要會玩，才是王道。
早上去健身房流了一身汗，回到家後，看著早餐留下的髒晚盤和一堆孩子沒收乾淨的玩具，心情已不受影響，反而是用著輕鬆的態度來收拾家裡。我開始瞭解，不需要把自己逼到一個快發瘋的境界，才可以算的上是個好媽媽。為何要折磨自己呢？如果是帶著怨言在做家事的話，那請停止，先去做點自己喜歡的事情吧！相信我，等妳再回來時，剛才的事情已經不是那麼礙眼了。
皇冠呢？我依然戴著，但我把規矩都擦掉了。我只留了一個字，那就是「愛」。先要愛自己，才有能力給予愛，而家中有愛，什麼都好談，一切都不再是問題。認清了事實後，我決定為自己活。我可以不帶罪惡感的說，我要先愛自己，再愛家人。在決定了的同時，敞開了心胸，枷鎖已被解開，頓時輕盈許多。看看自己頭上的皇冠，真是愈來愈美了！
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