這輩子，我最想做的事

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▲ 序言煉金術：靈魂的樂章

▲ 第一章　停滯不前
找到天職非易事
停滯不前：無法向前進的感覺
面對世界
不讓靈魂消失

▲ 第二章　天職的召喚
留心傾聽徵兆
讀出訊息中的意義
從何處來的召喚？
用心思考出天職的深度
改變的意願
人生選擇也可以很多元
不同人生階段的天職
忠於你的天職召喚

▲第三章　靈魂與心靈
從心出發
用靈魂呼吸
熱愛你的工作
靈魂的覺醒
飛揚的心靈
受到壓抑的心靈
工作中的靈魂與心靈
呵護工作中的靈魂
激發工作中的心靈

▲ 第四章　與過去和解
失敗扮演的角色
揮之不去的過往
負面影響帶來的好處
面對過去該避免的事
撥開過去的混亂謎團

▲ 第五章　創造性的混亂
先了解自己的原料
找到好的容器
用說故事整理自己
說故事的方法
想像力展開無限可能
練習運用想像力
典範激發想像
夜晚的工作
關注你的夢境

▲ 第六章　塔中人生
尋找來自深處的養分
身處高塔卻不快樂
向上成長，向下探尋
與你的深度重新連結
感覺的深度
轉化負面情緒
塔中人士的解答
面對自我，增加情緒的深度

▲ 第八章穩固扎根展翅高飛
永恆的少年
名氣與肯定
農神與工作
天職中的少年、年歲與享樂

▲ 第九章　工作的動力
來自內在的聲音
找出屬於自己的衝動
回應內在的衝動
衝動創造性格
與衝動奮戰
遵從衝動而活的人生
必經的掙扎
教育大家都發現內在的衝動
體內燃燒的熱情
衝動與魔力的結合

▲ 第十章　熱愛你所做的事
愛的種類
愛與歡愉
工作上的朋友
透過朋友遇見自己
在自己的天職中分享愛
積極投入社群
熱愛你的工作

▲ 第十一章　工作就是祈禱
價值觀的逆轉
道德是靈性追求的一部分
商業與靈性追求
工作環境的靈性面
沉思
神祕

▲ 第十二章完美無瑕的人生
追尋天職的旅程
天職
「工作」的重疊
人生的多樣面貌
生命的核心
結論：靈魂的代表作

關於本書

　內容簡介：
長長的一生，不該只困在食之無味、棄之可惜的工作裡。
現在就鼓起勇氣、邁開步伐，大膽實現你心中的渴望！
大多數身在職場的你應該都能體會，工作所代表的，向來就不只是工作。它不僅與我們的自尊息息相關，甚至是我們用以定義自己的媒介。也因此，做著一份沒有靈魂、沒有熱情的工作，只會讓人能量不停耗損，不僅拖垮了自己，連帶也影響身旁愛你關心你的人。因此，找對工作至關重要。暢銷書作者摩爾在本書中揭開了追尋理想工作的神祕面紗。
他告訴我們，工作不論大小、長短，終將引領我們找到自己的天職。在這過程當中，不免得面臨重重的阻礙與困境，然而只要我們有耐心與必要的反省力，就能獲得堅持下去的勇氣。本書筆觸溫暖而撫慰人心，是給在工作生涯裡不停跌跌撞撞的你，最佳的一帖心靈良藥。

作者─湯瑪斯．摩爾：湯瑪斯．摩爾是暢銷書《隨心所欲－探索幽深聖潔的心靈境界》（Care of the Soul）的作者，此書曾登上《紐約時報》暢銷書排行榜的榜首，摩爾另有十五本關於啟發靈性與靈魂的其他著作。他曾經是修道士、音樂家、大學教授與心理治療師。現在，他針對全人醫療（holistic medicine）、靈性學、心理治療與生態學的主題在全球進行演講。他同時也從事小說與音樂的創作，並且時常與他身兼藝術家與瑜珈老師身份的妻子瓊安．漢利共同合作。

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媒體、專家推薦

　2010/02/24自由時報　停滯不前，怎麼辦？----用說故事整理自己
　2010/02/22 聯合報　〈人生好樣的〉這輩子，我最想做的事

　　記得在大四病理學期末考前夕，半夜死命K著數以百計千計的各種疾病時，忽然頓悟到：「有這麼多種類的病，這麼多可能的意外，我居然什麼病都沒有，健健康康活蹦亂跳地活著，實在是非常難得的福份啊！」　的確，宗教有言：「人生難得今已得。」身為人已經很不容易，何況我們還能夠讀書、做事、幫助別人？因此，在這麼難得的一生中，若是活得跟別人一樣，世界上有我跟沒有我都沒差別，那豈不是太可惜了嗎？這本書可幫我們找到每個人獨特的天賦使命，活出不遺憾的生命！　　　　　　　　　　　　　　　　李偉文，牙醫師暨荒野協會理事長
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　「多年來，湯瑪斯．摩爾教導我們如何找出隱藏在平凡中的神聖。在這本非常實用的書中，他告訴我們如何尋找工作中神聖的一面，同時在這個過程中找到生命的意義。」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　哈洛德．庫希納

　　「湯瑪斯．摩爾再度帶給我們一本啟發人心而且充滿洞見的優秀作品，幫助我們將心靈的意志與身體的勞動結合在一起。」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　馬丁．辛

　　「忘了你的降落傘吧！因為這本書會教你如何飛翔。透過古老寓言、當代治療、個人小品與不凡的智慧，摩爾靈巧地帶領讀者突破人生最大的困境：我為何而生？把這本書送給你自己吧！」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　勞倫斯．庫希納拉比

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停滯不前：面對世界

　　工作方面的痛苦與挫折，並不只來自於對自己的失望。外在的世界總是在評斷我們，期待我們完成某些事，要求我們用他們的方式、而非我們自己的方式來做事。工作的挫折不僅來自內在、也來自外在。
　　外人總是愛說教，他們總是告訴你要賺大錢、善用才能、念更多書、設定目標、按照計畫執行。然而，歷史上最有創造力的人往往都不符合這些標準，他們的人生準則是機運、靈感與實驗。
　　你可能認為自己已經嘗試過太多份工作，或是已過了找尋天職的年紀，或是自己沒有做大事的才能或使命。外人對你的嚴厲批判，可能讓你喪失了自信心。你帶著受傷的心，轉向酒精、毒品或可以讓自己麻木的其他事物尋求慰藉。然而，這些癮頭卻會讓你在工作上出差錯。要承受種種善意或惡意的批評，需要有堅定的自我意識。然而，工作不得志的人不會有堅強的自我。他們很容易受傷，一推就倒。在上位者可能有類似的經歷，但他們在成功後會不自覺地迫使下屬經歷同樣的痛苦。
　　要面對這樣的壓力，你必須忠於自己的本質或是理想中的自己。外人只看得見具體成形的成功，但你必須要相信自己所具有的、尚未發揮出來的潛力。否則你就會敗下陣來，被外界的批評與期待徹底擊垮。
　　許多有創造力而且對人類作出重大貢獻的人，並不是一開始就是個領導者或是有成就的人。他們花了很長的時間才成為我們眼中的偉人。搖滾巨星史汀（Sting）就是個很好的例子。史汀不只是傑出的音樂人，同時也是優秀的作家，他那剖析深入、誠實地令人動容的自傳《破碎的音樂》（Broken Music）就是最好的證明。他在書中提到了自己早期為了要謀生與找尋人生方向而奮鬥的日子。他曾經當過建築工人與公車車掌，也曾擔任過公務員。後來，他成為一位小學老師，這是他開始冒險走上專業音樂人之路的轉捩點。
　　請想像一下史汀在公車上向你收車票的情景。請想像他在你的車票上蓋章，然後對你說，「我不知道自己想做什麼，但我不想做這個工作一輩子。」我們都知道史汀現在是個名利雙收的人，所以可能會覺得這個假設很好笑。史汀的人生到底是如何一步一步走下去的呢？請記住，他當時並不知道自己會變成一位國際巨星。他有可能終生都在當車掌，這雖然不是什麼壞事，但他那無限的創造力將沒有揮灑的空間。
　　史汀在自傳中描述了自己早期的可憐光景。在申請公務員的工作時，他必須填寫一份表格，表格上有一欄問及個人興趣，他唯一能寫下的只有：「散步」。表格也要求他寫下他看哪一家報社的報紙，他試著回想他在公車上經過報攤時看到的幾種報紙，然後寫下報紙的名稱。他說，「這就好像是他們把一面鏡子放在我的口鼻前，檢查我是否有氣息，然後就可以得到這份工作一樣──那份工作的面談就是這麼簡單。」
　　史汀所描述的情景毫無挑戰性與生命力，而這就是現代人生活的寫照。人們為了不值得競爭的工作而競爭。他們希望從工作中得到啟發與挑戰，但卻往往發現公司只希望他們準時上班、準時下班。
　　我的意思並不是說，瑣碎、低薪的工作無法激勵人心。重點不在於工作的尊貴與低賤，而在於管理者與工作者的態度。史汀呈現了一個鮮明的影像：在他的口鼻前放一面鏡子查看他是否還活著。許多工作場所了無生氣，而那種「活死人」的氛圍代表了靈魂的消失。許多人從事著失去靈魂的工作，並一直在承受這種痛苦。
　　我曾聽許多人說，自己的工作連「機器人也會做」。他們覺得自己就好像是「機器裡的小齒輪」，或是冰冷大企業裡的一份子。他們覺得自己的付出無關緊要，認為自己付出的時間有一大部分是為人作嫁，或是貢獻給不具有太大價值的產品。
　　然而，人類的靈魂即使是在最黑暗的時刻，也能振翅而飛、高歌，甚至在天空翱翔。我們心中的某樣東西，讓我們看到了更美好的前景。能夠獲得終極的自由與成功的感覺與想法，是非常重要的。而你可以讓這個感覺與想法活在心中，滋養它，最後將它實現。即使你的夢想對有些人來說太過幼稚，請不要放棄它。因為有太多的成功例子告訴我們，許多人由於對自己的能力有堅定不移的信心，最後終於找到了一個可以讓他們實現自我的地方。當你處於始終找不到合適工作的絕境中時，你可以去閱讀成功者的傳記。你將會發現，儘管這些人曾處於極為艱難、毫無希望的困境，但他們仍然對自己的能力深具信心，最後終於得到成功。他們在過去的失敗與困境中所發現的珍貴事物，為他們後來的努力增添了深度。
　　重要的不只是獲得成功，而是在經歷痛苦後成為一個更有深度、廣度與成熟度的人。你讓充滿挑戰的人生旅程鍛煉你的性格，使自己具備了深沈豐富的人格。然後，不論你從事什麼工作，你的經歷與能力，將會使你的工作變得更加成熟圓滿。
　　從事沒有靈魂的工作，是現代人共通的潛藏疾病。不論個人或整個社會，都應該面對工作所帶來的不快樂，並找出讓自己感到不滿足的部分其根源是什麼。古老的煉金藝術告訴我們一個方法：觀察自己深層且複雜的內心活動、對人際關係更加敏銳、透徹地檢視自己的過去、以及縱情揮灑自己的想像力。從最底層出發，找出讓自己的人生充滿意義與價值的工作。

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天職的召喚：改變的意願

　　　人們對職業的看法有可能是單一性的。你花了多年的時間在教育與實習上，獲得了某項工作的技能。於是，你覺得這樣的投資是你人生中很重要的部分。你把工作和自己視為一體，因此，改變工作就好像否定你這個人一樣。假如轉換工作，你就改變了「你這個人」。
　　長期在某個職位上所累積的經濟穩定性，可能給予你尋求其他工作的可能性，但也可能阻礙你放棄那份工作並重新從零開始。對許多人來說，穩定性非常重要，以致於他們不願考慮大幅改變人生的方向。
　　天職召喚的觀念也可能是單一性的。你覺得自己受到召喚要成為一名醫生，於是你就不敢去想其他的工作。又或者，你有當音樂人的天職，但你平時在郵局工作，只有在週末在樂團表演。你無法想像自己當個全職音樂人，因為在你的心中，你覺得自己不是這樣的人。
　　因此，我們該從多重天職的角度來思考，而非單一的職業。你可能受到召喚要同時做好幾件事，或是一件事完成後再做另一件事。你的天職可能是身兼二職，同時要當家長與圖書館員、丈夫與機械工、募款員與藝術家。你可能在人生的某個階段該當一名護士，然後轉而成為一位職業書法家。許多人在大轉行之後才找到了他們的天職。
　　對有些人來說，不同的天職之間會彼此交融與結合。我就有這樣的經驗。我曾經是修道士、老師、音樂人、治療師與作家。身為探討靈魂的作家，我很訝異自己會接到不同宗教與教派的演講邀請。當我一步步走上高處的講道壇時，我時常回憶起自己年少時是多麼渴望成為一名神父，對眾人談論靈魂。現在的我已婚，靠寫作維生，但仍然能用某種方式實現我想要成為神父的夢想。
　　我因為工作而與演員馬丁．辛（Martin　Sheen）結為朋友。我看過他年輕時所演的電影，並對他的才華大為激賞。但他同時也是個社會運動支持者，他支持多種理念，也曾因此坐牢。那麼，他的天職究竟是當個演員、社會運動支持者、還是兩者兼具？
　　不斷追尋天職，但不將自己的天職限定在某個職業上，似乎是一件很重要的事。天職很重要的一個部分是保持彈性，因為這樣才能有變動。人生通常不是單一、狹隘或不變的。事實恰好相反，人生是一股不斷流動與改變的力量，它可衝破阻礙，並帶著我們前進與經歷改變。假如我們不跟上這生命力的洪流，就可能必須為了保住一份工作或職業而變得僵硬、沒有彈性，而這樣的僵直死板會造成許多情緒上的問題。
　　我在年輕時不斷追求各種我感興趣的事物，也嘗試過多種職業，然後辭職，有時我會因此遭到強烈的批評。後來，我成為一位作家，在接受訪問時，同樣的經歷卻得到主持人「這真是有趣。可以告訴我們，你是如何做到的嗎？」的評語。
　　假如保持彈性是追求天職的首要重點，那麼多元中心（polycentric）的觀念──人可以擁有多重身分──就是緊追在後的第二個重點。這個觀念是我在剛認識心理學家希爾曼時學到的，希爾曼顛覆了我們習以為常的許多假設，讓我們看見了我們多年來加諸於自己身上的束縛枷鎖。在希爾曼的觀念中，一元中心（monocentric）的觀點，只會造成僵硬不變與道德主義。
　　批評我追求太多夢想的人採取的是單一的觀點。他們在任何一個時間點都只能看見一個目標，因此，每當他們察覺到任何違反這個標準的行為，就會加以撻伐。當我進行心理治療時，時常採用過希爾曼的多元中心原則，結果發現這個方法可以幫助我們洞察問題的核心與解決方法，屢試不爽。當情況看似遇到瓶頸時，它就可以發揮神奇的魔法。
　有一位女性對我說，「我是一個護士。我喜歡心理學。我希望當個藝術家。我的人生支離破碎，我無法整合我的人生。」在她的憂慮話語中，我聽到的不是「支離破碎」這句語帶批判意涵的話，而是「多重才能」。我心中想的是，「她如何能自在地完成所有的事？」，而不是試著幫助她整合人生。
　　許多人認為人生應該要「完整」，意指他們的人生與工作應該是整合成一體的。他們從未質疑過「完整」這個詞的意思，或是認為它可能有其他的意思──人生不一定只能有單一的重心。我們應該要學習接受多面向的天職，多多關注自己感興趣的多種事物。這種壓力通常以二選一的難題形式出現：「我該辭掉護士的工作、成為一個心理學家嗎？我該走哪條路？」也許你該同時走兩條路──甚至更多條路。你需要豐富、天馬行空的想像力，幫助你找到一個解決方法，讓你不再感到焦慮不安，並可以至少把一部分的精力花在你的多種興趣上。當然，其他人會因此批評你，因為這個社會的主流價值觀是整體性與一心論。但是，你不必和他們一樣。你可以遵循自己的多元中心原則行事──同時關注多元的興趣與活動。

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