購書車 | 會員中心 | 客服中心

倍速實現夢想的5X5法則》

定價:250元  網站特惠價:213 (約85折) 目前庫存不足

......套書限時優惠

內方惠一朗
.工作企畫能力開發工具「COSMO MAP」的領導者,負責課程規畫和訓練員指導。http://www.cosmomap.com/
.美國學習策略有限公司(Learning Strategies Corporation)「影像?讀法(PhotoReading)認證講師、東尼.博贊(Tony Buzan)「心智圖法」(Mind Map)認證講師、專業潛水教練協會(PADI)授權教練、卡拉漢「思維場療法」(Thought Field Therapy,TFT)心理治療師。
.積極參與NPO法人日本廢止動物實驗協會(JAVA)、地球生物會議(ALIVE)等自然環境相關團體的活動,對社會問題抱持著高度關切。
.經營Adpentel自然派化妝品郵購公司。

山田淑敏  譯
  
 

 

 為什麼已經寫出夢想,卻沒有發生任何變化?
夢想和目標,寫出來就能實現。
每個人至少都聽過一次這種說法吧。

例如,在工作手冊寫下目標,或是把夢想寫在一張特大的白紙、貼在牆上。

寫在紙上確實能幫助自己更接近夢想或目標,而其中的原因就在於大腦的運作機制。

事實上,不只是寫的動作,連我們平常所注意的、所想的、所?的,都會變成事實。

因為我們的大腦會照著自己的想法來看待這個世界,而我們每天所說的話、所抱持的想法,又會讓自己的價值觀和世界觀更加堅定、不輕易動搖,於是,我們就在自己深信不疑的生活方式中度過一生。

換句話,不管有意識或無意識,存在於腦中的想法,的確會變成現實。

而把夢想寫在紙上的動作,就是利用了大腦的這種特質。也就是說,把自己的夢想和目標寫在紙上,藉著每天對寫下來的東西產生強烈意識,不知不覺地讓自己的意念逐步接近目標。
但是……。

 我想,一定有人覺得,明明已經寫出夢想,卻沒有發生任何變化,感覺只是一場空。

請放心!有一個好方法可以解決這個問題。那就是本書所介紹的,一張名為「倍速實現地圖」(填空式圓夢地圖)的紙。

「心想事成」固然是很多人的渴望,但若想實現新年新希望,沒有縝密的計畫及腳踏實地的踐行,夢想恐怕仍只是天空上的城堡,永遠遙不可及!

日本「圓夢企畫師」內方惠一朗,為幫助更多人將夢想變成現實,研發出填空式的「倍速實現地圖」,並在其新著《倍速實現夢想的5×5法則》中,分享這套透過自問自答,進而將模糊的夢想變成具體可實行目標的方法。

第一步 先畫1張5×5的圓夢地圖

「倍速實現地圖」是一張「5要素×5項目=25格」的填空紙。
第一步,你需要在圖的正中央寫下目標或夢想的「計畫名稱」,計畫名稱中最好有具體的數值目標和明確的動詞,譬如「成功爭取新客戶100名計畫」,這樣將有助倍速地圖的後續規畫。

接下來,你必須依序填寫「目標」、「收穫」、「活動」、「基盤」、「人脈」等5大要素及由此延伸的5大項目。「目標」指的是依序達成計畫的具體時間表;「收穫」是計畫達成後可獲得的獎勵;「活動」是為達成計畫所採取的行動;「基盤」是在實現計畫前須提升的個人素質;「人脈」是幫助計畫成功不可或缺的人,合計共25個空格。

第二步 填上:夢想→目標→具體做法

舉例來說,如果我們以「年後轉業」為目標,練習訂定1張以「在2010年3月前考進A公司計畫」為名稱的地圖。

.目標:將最終目標分為5階段。例如探聽A公司適合職缺→準備應試資料→補足所需條件→寄出履歷→考進A公司。
.收穫:
可以是具體的物品或抽象的環境與狀態。譬如填上「增加的5000元月薪」、「更好的員工福利」、「步行上班節省的通勤時間」、「與家人共進早餐的幸福感」和「轉換新跑道的成就感」。
.活動:評估考進A公司的條件後,活動部分可填上「結識A公司的員工瞭解情況」、「參加研修課程」、「到人力銀行登錄資料」、「參加英語檢定」、「製作履歷表」。
.基盤:相對於對外採取行動的活動,基盤偏向提升個人內在素質,比如是「上網蒐集A公司近來消息」、「訓練電腦相關技術」、「閱讀企管類書籍」、「訓練面試禮儀」、「培養衣著與化妝的技巧」。
.人脈:人脈的牽引或督促對實現計畫常有臨門一腳的功效。為了考進A公司,你需要的人脈包括「原部門主管某甲」、「A公司的員工某乙」、「人力銀行顧問某丙」等;但如果目前身邊沒有適合的人,也可以只寫下特定條件,譬如「可以指正目前缺點的人」,而此人早晚一定會出現的。

像這樣,地圖中的25個空格,濃縮了我們對未來的願景、過去的成績、所具有的專業能力、每天的工作內容、人際關係和達成目標後的獎賞。

除了「年後轉業」這件事之外,不管你目前正懷抱哪些夢想,只要循序漸進地實現每一格,你就能更快速地讓「目標」變成「事實」!

倍速實現地圖透過填寫5×5(合計25)個空格的過程,讓目標和願望變成事實,是「達成目標和實現夢想的工具」

這張地圖,從在正中央將希望達成的目標或夢想寫成[計畫名稱]開始。

接著,再針對這個計畫的[目標] [收穫] [活動][基盤][人脈] 這5個要素分別填入5個項目,共填寫計25個空格。關於空格的填法將在後面的章節進行說明,而這「5要素、5項目」正是讓目標加速實現的關鍵

填寫這5個要素的過程,可以幫你整理腦袋裡的想法,不足的部分或必要的東西將明顯可見,零亂的想法和思考也會開始連結,當填完地圖的那一刻,所有的思考將集中形成一個方向。

而當5個要素達到均衡時,這5個要素就會像車輪一樣開始運轉、加速,以驚人的速度朝著目標不停轉動。

用有著4個輪胎的汽車可能還不足以形容,比較貼切的意象應該是裝有5個車輪的飛盤,瞬間飛往宇宙。

其速度將比自己所寫的達成期限快上2、3倍以上,任誰也無法阻攔。裝載著目標和夢想的地圖車輪輕快運轉,計畫將以超越預期的速度快速前進,回過神時,自己恐怕已經站上完全不同的舞臺。

這就是為什麼倍速實現地圖可以成為「實現目標的有效工具」,並獲得一萬多人的支持。

無論如何一定要達成目標!一定要實現夢想!

沒想到真的有這麼一種工具,可以幫自己看見達成目標所需的要素和均衡,而且,在填寫的同時,現實也將隨之?動運轉,目標將比自己所寫的達成期限更早獲得實現!

難道,你不想馬上試試看嗎?下一個成功者,就是你!

藉著填寫地圖,你的目標和願望將以無法預期的速度,超乎想像地進化發展,進而獲得實現!

最新出版
倍速實現夢想的5X5法則》

推薦閱讀
我比別人更認真

推薦閱讀
10•10•10

推薦閱讀
思考的黃金法則

我們的腦被設計成根據個人的意願來看待世間。因此,我們日常所說的話、習慣性的口頭禪,或是突然在腦堹B現出的想法,都會加注於個人的價值觀、世界觀,進而變得更牢固。
本書介紹的倍速實現地圖也是同樣的道理。這張地圖,從在圖的正中央寫出希望達成的目標或夢想的[計劃名]開始。接著,填寫針對此計劃的[目標] 、[收穫]、[活動]、[基盤]、[人脈]等5個要素,這5個要素又各有5個項目,合計總共有25個空格,而這「5要素、5項目」正是加速實現的關鍵。

小時候你也許從大人那裡聽過,如果要出人頭地,成為各行各業的頂尖人物,像是邱吉爾、莫扎特、巴菲特,甚至是老虎伍茲這樣的人,你從小就必須埋頭苦幹。
不過事實還不僅如此,所有我們看得到的天才人物其實必定經過「刻意練習」(deliberate practice)的洗禮,對練習結果進行分析,從失敗中吸取教訓,以科學的方法進行苦練,才有可能斬露頭角,讓所有人刮目相看。

在今天這個瞬息萬變的世界中,幾乎每件事都需要「優先處理」;資訊超載、選擇多到令人不知所措的情況下,我們很容易就會被直覺、壓力、經驗拖著走。我們做了正確的決定嗎?還是一再被迫違背初衷,受當下的情境所掌控?
10.10.10是一種全新的決策流程,也是你重新掌控自己家庭生活、感情生活及工作的重要工具。這個決策流程非常簡單明瞭、直接、透明。事實上,當你面對一個難題時,只需要問自己三個問題,就可以啟動這個流程:這項決定在10分鐘後會帶來什麼後果?10個月後呢?10年後又如何?

思考的模式,是一個人成功與否的關鍵。
想培養好的思考模式,就需要好的思考技巧。
美國領導激勵大師、紐約時報暢銷書作家麥斯威爾,歸納出:獲取宏觀思考的智慧--讓你拓展眼界、擴大影響範圍;發揮專一思考的潛力--讓你心無旁騖、提高效率;感覺樂觀思考的能量--讓你正面思考發揮潛能……等,十一項必備的思考技巧。
只要你能經常訓練、共同運作,就能盡情發揮自己最大的力量,徹底改變人生。

定價:250元  網站特惠價:213 (約85折) 目前庫存不足
定價:330元  網站特惠價:281 (約85折) 目前庫存不足
定價:300元  網站特惠價:255 (約85折) 目前庫存不足
定價:300元  網站特惠價:255 (約85折) 目前庫存不足

 你可以閱讀      

倍速實現夢想的5X5法則》 +我比別人更認真》+10•10•10》+思考的黃金法則(合購)

定價:1180元  網站特惠價:850 (約72折) 目前庫存不足
 

Copyright© 1999~2019 遠見天下文化出版股份有限公司. All rights reserved.
天下文化/小天下/遠見雜誌/30雜誌/《哈佛商業評論》全球繁體中文版
 讀者服務部電話:(02)26620012 時間:週一∼週五 9:00∼17:00 服務信箱:service@cwgv.com.tw