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 記憶這種行為，是讓人類滿足知性快感的典型行為。當你滿懷著知性快感來進行記憶時，腦內會大量分泌一種名為「多巴胺」（Dopamine）的「神經化學物質」，它可以活化「A10神經」這種與臨場反應和獨特行為有著密切關係的神經組織。
尤其是在被稱為人類大腦司令台的「額葉聯合區」（Frontal
Association Cortex），會過量分泌多巴胺。例如，「一定要記住這個項目！」這樣的強烈意志，或是「記東西實在是快樂得不得了」如此強烈的快感，都會促進多巴胺的分泌，讓你的記憶力突飛猛進。
我認為，促使人類產生爆炸性進步的，就是這種「對知性快感的異常執著心」。如果人類一生只靠著「睡覺」、「吃飯」、「做愛」這些與生俱來的典型快感來生存，應該無法進化到今日這個地步。
關於這點，加拿大麥基爾大學的歐耳茲（James
Olds）教授如此說道：「在獲得知性快感的瞬間，人類也展開了飛躍式的進化之旅。」
他根據白老鼠的實驗，發現了腦內存在著快感神經的事實。受到快感電流刺激的老鼠會不斷地對刺激做出反應，大幅提高了大腦的活躍度。
當然這樣的發現不只侷限在白老鼠，也適用於人類身上。也就是說，人類會藉著「記憶」這樣的行為來刺激快感神經，並提升大腦的活化程度。
只是，同樣是記憶，單靠死背並無法刺激快感神經。也就是說，花各種工夫來進行記憶，才是把人類所擁有的潛在腦力發揮到極致的理想行為。
 此外，養成讓大腦以整體運作的方式來記憶的習慣，不但可以給大腦帶來大量刺激，還能提升靈感和直覺等重要機能。
接著，就來簡單說明一下記憶的機制。如右圖所示，記憶的過程主要依循3個階段來進行。
首先，第1階段是「銘記」。將傳入大腦的資訊記錄在腦部的某個位置。不過，如果就這樣放置不管，該資訊就會走上自然消失的命運。
第2階段是「保持」。藉著重複演練經由銘記所輸入的資訊，就能自動將該資訊安定地保存在大腦新皮質內。
最後，第3階段是「想起」。也就是在必要的時候，自由讀取所儲存資訊的功能。
靈感和直覺這些人類的高層次行為，正需要仰賴「想起」。一個人的思考和冥想會引起腦內的化學反應，啟動敏銳的直覺，帶來創新的發想。就像是長時間在橡木桶中醞釀、製作而成的葡萄酒一樣。
記憶不僅是將各種資訊輸入腦內，透過重複的想起動作，還可以大幅提升記憶的保持力，最終將大量減少遺忘的機率。
讓我們再複習一次。記憶是滿足你知性快感的良好活動，同時也有助大腦的活化，是一石二鳥的行為。
＊ 摘錄自本書〈序章〉 ＊
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關於睡前的記憶，心理學家傑金斯與達蘭巴克(Jenkins,
J.G., & Dallenbach, K.M)曾進行過一個有名的實驗。首先，他們讓進行實驗的兩個人，在晚上就寢前記10個無意義的單字〈例如KJH、DFE、POI等等〉，直到能夠背誦出來為止。
事實上，即使是現在，我都還是習慣在晚上上床睡覺前，一邊播放想學習的教材錄音帶，一邊聽著入睡。例如，一邊聽著美國CNN新聞的錄音帶，一邊入睡。錄音帶是當天早上，一邊收看Perfect
TV播放的CNN新聞節目，一邊錄下來的。
有人說「原本世上最動人悅耳的音樂，就是自己名字的發音」。被人叫出自己的名字、跟自己打招呼，是最令人心情愉快的。事實上，功成名就的人大多數都是記名字的天才。他們並非有記憶力的天才，只是對於名字比其他人更加用心、花力氣罷了。
「之前擔當佐藤先生職位的武田先生確實針對這件事情做過說明了，可是…」
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記住名字的法則3
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