| Amazon 5顆星評價•讀者一致好評自我療癒手冊 你也可以解讀自己的心理狀態、自助解決人生大小難題！ 你是否經常開導朋友，卻不知怎麼開導自己？ |
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克里斯多夫 • 柯特曼博士（Dr. Christopher Cortman）柯特曼博士在美國佛羅里達州執業長達26年，身為一名專業的臨床心理學家，他樂於在診療及演講的過程中，分享心理相關的重要觀念，助人順利理解並解決個人生活大小事，大受民眾歡迎，也促使他在個人診所、到府診療，以及五間當地醫院提供心理諮詢服務超過50,000小時。他還擔任政府和執法機構的心理顧問，並經常以專家證人的身分，出席民事和刑事法庭作證。 哈洛 • 辛尼斯基博士（Dr. Harold Shinitzky）辛尼斯基博士在佛羅里達州私人診所執業，過去曾擔任約翰•霍普金斯大學醫學院兒科系評估／預防性治療服務小組的主任，目前亦擔任數個國家、州立、縣立單位的專業諮商顧問，協助開發、落實並評估校內青少年問題預防性治療的積極措施。長年擔任迪士尼、ABC和坦帕區福斯電視台心理健康新聞記者。他還是美國拒絕毒害委員會、伴侶關係促進會，以及法醫心理學應用研究所的顧問。 《心靈療癒自助手冊》的原文書名「Your Mind: An Owner's Manual for a Better Life」，是由我們合作的美國出版公司Career Press絞盡腦汁而誕生的心血結晶，而我們原本一開始設定的書名其實是「10件你早該學到的事」，這書名如實反映了現況，也就是即使心理學門已經在美國發展了約有百年之久，然而關於人類的情感、行為和認知等方面的心理學知識，不論是基於什麼原因，都沒有傳授給一般大眾，因此普遍欠缺對個人心理的認識與覺察。 基於這一點，我們便想到要把心理學裡最重要的一些事實真相整理出來，並用比較平易詼諧且容易理解吸收的方式書寫，幫助一般大眾解決生活中常見的難題。我們發現生活中充滿了各種迷思，例如：這就是你的感受，你無法改變、時間可以治癒所有創傷等等，為此，我們認為有必要打破這些迷思，並傳遞給社會大眾一些超越地域、民族、國籍，且放諸四海皆準的關鍵原則。我們希望這本書可以激勵世界各地的人學習這些心理知識，以幫助自己追求更幸福的生活，並為了共創更美好的世界而努力。 衷心感謝你閱讀這本書。 克里斯多夫 • 柯特曼、哈洛 • 辛尼斯基 |
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本書揭櫫的十項真理可說是自我了解的一幅尋寶圖。你可利用十個真理來面對人生困境，並擬出解決的有效計畫；你也得以了解長久以來是什麼負面因素在困擾你，妨礙你達成目標，以及有哪些正面力量能幫助你實現理想。單是閱讀書中的重要觀念，還不足以達到個人成長的目的；多加反省和自我分析，才是最關鍵的一步。此外，下定決心循序做完本書提供的練習題，以培養自我改進的新技巧，也相當重要。現在讓我們一起來嘗試練習！ |
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治癒過去的創傷。
