今日的世界在社交與生態方面遭遇前所未見棘手課題，孩子需要這些
內在工具幫助他們因應每日的挑戰！

• 工具１－專注覺察自己內在情緒

  　　精準辨識與妥善管理情緒，幫助孩子思路清晰、做出正確決定。
  　　專注在想法和感覺上，不受內心騷動影響的洞察力，打造孩子心理自由平臺。
  　　學會衡量想法、感受和衝動，孩子才能不被感覺牽著鼻子走。

• 工具２－關懷同理他人感受

  　　以認知同理了解他人的看法、觀點和心智模式，學習用對方理解的方式溝通。
  　　以情緒同理感受對方的感受，覺察他人的情緒，促進互動潤滑。
  　　以同理關懷將心比心，且化為行動，建構「關懷教室」與互助學習環境。

• 工具３－理解世界系統運作

  　　系統智能幫助學生在社交與情緒學習裡，更加專注於自我內心世界和他人。
  　　系統智能能擴張到許多需要系統思考的學科。
  　　系統思考的能力會讓孩子更有信心面對今時各式各樣的社會與環境難題。

EQ之父與管理學大師聯手出擊，開拓親師家長眼界，提供教育現場新工具，共同贏回分心世代內在專注力！

攝影：Frank Ward
　　EQ之父、哈佛大學心理學博士，曾任教於哈佛大學，專研行為與腦科學；也曾擔任《紐約時報》科學線記者長達12年，負責大腦及行爲科學方面的報導，文章散見世界各主流媒體。
此外，他也是「組織EQ研究協會」（Consortium for Research on Emotional Intelligence in Organizations）的聯合主席，並參與成立「學業、社交與情緒學習組織」（Collaborative for Academic, Social and Emotional Learning, CASEL)，啟動全球從幼兒園到高中各級學校的情緒教育運動。

　　高曼博士的作品曾多次獲獎。他四度榮獲美國心理協會（APA）最高榮譽獎項，於1980年代即獲得心理學終生成就獎，並曾兩次獲得普利玆獎提名。

　　他的代表著作除了1995年顛覆傳統IQ至上、掀起全球心智革命的《EQ》（情緒智商）之外，還包括《EQ II：工作EQ》、《情緒療癒》、《打造新領導人》、《領導EQ》、《綠色EQ》、《專注的力量》，以及《未來教育新焦點：專注自己、關懷他人、理解世界》等十餘本，涵蓋了心理學、教育、科學、生態危機及領導學等諸多專業領域。

　　享譽全球的新一代管理大師，多年來致力於推動「學習型組織」的觀念，為波士頓創新顧問公司創辦人之一及《第五項修練》作者。《第五項修練》於1992年榮獲世界企業學會最高榮譽的開拓者獎，於1997年獲《哈佛商業評論》（Harvard Business Review）評選為二十年來最具影響力的五本管理書籍之一。

　　彼得．聖吉於1970年取得史丹佛大學工程學士學位，後進入麻省理工學院取得社會系統模型塑造碩士學位及管理學博士學位。他現為麻省理工學院資深講師，也是該學院「組織學習與變革」團隊成員，以及「組織學習協會」（Society for Organizational Learning，SoL）主席。SoL是由組織、研究人員、顧問等組成的全球性社團，致力於建立基礎的組織變革知識。彼得．聖吉在全球各地演講、授課，把抽象的系統理論觀念，轉化成能促進了解經濟與組織變革的工具。

　　他致力闡明人類價值在工作環境中所占的重要地位；亦即組織若想發揮潛能，則願景、目的、反思或系統思考都將是不可或缺的必要條件。他的合作夥伴包括來自企業界、教育界、衛生醫療及政府部門等領域的領導者。此外，他也在學術期刊和企業刊物上發表過許多有關管理上系統思考的文章。

從分割的知識轉向整合認知

李俊仁　國家教育研究院測驗及評量研究中心主任

　　我們需要培養下一代能夠觀察自我內心世界，關懷他人，關心身處的系統，以系統觀思考身存的環境。過去的教育裡，在認知領域太過於強調分析能力，卻忽略了綜合能力，以致於學生對學習的內容產生疏離，見樹不見林，忘卻學習的目標以及樂趣；在情感領域裡，則完全忽略社交情緒的學習，許多人產生情緒行為問題，沒有能力解決，阻礙個人的發展。

　　自我覺察、自我管理、同理心、社交技能和良好的抉擇力，是社交與情緒學習的五項技能，這些技能是在當今社會成功的關鍵，它們是可以習得的，也應該在學校裡被教導。有些技能甚至是先天智能的發展目標，但是，當代的制式教育強調分割的知識、分割的學科，阻礙了先天智能的發展。當代教育於認知領域應該強調綜合與分析並行，並應該整合認知處理、社交與情緒學習，面對自我、他人以及社會的議題。透過當代對於注意力裡執行運作功能的了解，我們有機會可以訓練下一代察覺自我內世界、管理自我的情緒，同理他人，並以系統觀思考身存世界所面臨的問題。

　　本書的兩個作者，都是全球知名的研究者、作家，對於全球、臺灣的影響，不可言喻。兩人能夠合作，將社交與情緒學習，以及系統觀的學習與演化概念進行整合，自然是重要的創見，但如同本書在第五章所強調的，執行面，才是最重要的。相信這一本書對於教育工作者、家長、企業主、個人，都能夠產生深遠的影響。

第一章　重啟生命教育

慧目洞見的教育趨勢

楊俐容　台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長

　　丹尼爾．高曼在出版《EQ》一書之後，親自投入兒童與青少年的EQ教育，並成為目前風行全球的「社交與情緒學習」（Social and Emotional Learning, SEL）方案的重要倡導者。他在本書中集結許多學校的推展經驗，分享此類方案對於提升孩子學習、促進孩子成長的顯著成效。SEL方案包含自我覺察、自我管理、同理心、社交技能以及明智抉擇等能力，這些高EQ的重要元素又可以被化歸成兩大群組，也就是對內在自我的專注力，以及對他人的專注力。

　　彼得．聖吉除了以企業經營、組織管理上的創見聞名遐邇外，也持續關注並實際參與教育改革。他認為系統思考是非常重要的能力，特別是在這個環環相扣的地球村時代更顯重要，而孩子本來就具有系統思考的潛能，因此教育應該跳脫傳統「標準答案」的教學模式，好好培養孩子的這項能力，讓孩子從解決問題的過程中發展出一輩子受用的系統智慧，從而產生成就感與效能感。這種思考後果的解決問題能力就是本書所說的第三種專注力－對外在世界的理解，同樣是高EQ不可遺漏的環節。

教給孩子知己知彼，放眼世界的新能力
　　高曼和聖吉提出的是一種「知己知彼，放眼世界」的大能力。在這個高度分心、人際疏離的APP時代，這三管齊下的專注力將幫助孩子從科技獲益而非受害、善用資訊而非目眩神迷，享受情誼而不致在人群中無聊孤寂、日漸成熟而不讓長大這項任務無限延期。更重要的是，這本書不但指出專注力的重要性，更提供具體可行的專注力鍛鍊工具，讓所有關切教育、有心改變的人擁有可信賴又容易操作的方向盤。