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張旭鎧／職能治療師  
  　　　育有二女。從事兒童職能治療十多年來，服務過千餘位的孩子。曾經經歷腦傷住院治療，鬼門關走一回後，認為老天讓他繼續活下去，是希望他能盡全力為孩子貢獻一切，並將這十多年來的寶貴臨床經驗寫出來，幫助更多孩子。
【現職】
　　 適健復健科診所副院長、臺灣兒童潛能發展協會秘書長、臺北市青少年暨兒童關懷福利協會秘書長、台北市青少年育樂中心Y17顧問、中華民國職能治療師公會全國聯合會理事、台北市職能治療師公會監事。
【曾任】
　　 臺北市立聯合醫院職能治療師、台北市立永春國小職能治療顧問、台北市私立復興小學專注力講師。		  
  注意力不集中常見症狀  
  學過的東西很容易就忘掉  
剛交代的事情一下子就忘了
經常丟三落四，弄丟東西
做事拖拖拉拉，沒有章法或沒有效率
老是沒辦法依照父母或老師的指令完成事情
寫功課或考試時失誤的比例高，
  例如：漏掉第二題沒做，課文漏抄也沒發現
在工作或遊戲時經常無法維持注意力，
  很容易半途而廢
感覺老是在發呆或做白日夢
很容易受外在刺激影響而分心
不喜歡做需要全神貫注的任務
別人對他說話時，看起來老是心不在焉
學習反應慢半拍，可能等老師問到第三題才
  想起第一題的答案
集中注意力的時間很短，一下子又去做別的
  事情
沒辦法同時完成多樣事情或多種工作
  甘明又／kingnet國家網路醫院創辦人
  甘明士／kingnet國家網路醫院副總經理
  李大華／資深媒體人
  李慧玟／前台北市立和平醫院精神科主任
  胡應銘／台北市立仁愛國小校長
  陳昭蓉／台北市青少年暨兒童關懷福利協會
　　　　　　理事長
  陳適卿／台北醫學大學附設醫院復健科主任
  陳駿瑛／台北市立仁愛國小輔導室主任
  趙自強／如果兒童劇團團長
  魏瑜雯／北市私立復興小學諮商心理師
  龔宇聲／台北市職能治療師公會理事長
 
 
 
 
 
 
 
  14.8*21公分 / 雙色印刷 / 224頁 / 
 

張旭鎧／職能治療師◎著

專注力，是完成事情或學習新事物的重要基礎。
專注力，大大影響著孩子的學習以及課業表現。
讓專業治療師／張旭鎧協助您及時找出孩子不專心的原因；並傳授您醫生沒時間教，老師沒透露的訓練訣竅。

有趣、好玩： 以遊戲為主幹，讓孩子在家就能「玩」出專注力。
簡單、方便： 提供簡易的居家檢測表，協助家長初步判斷。
好用、有效： 詳述專注力發展，與學習成效作聯結。
解惑、實用： 提出在家即可實行方式，為家長解決常見困擾。

5分鐘玩出專注力遊戲書1

★ 專業治療師提供的125個專注力遊戲，讓孩子每天在家玩5分鐘，就可輕鬆培養持續、優質的專注力，奠定學習基礎。
★ 5分鐘玩出孩子的：空間概念 、記憶力、判斷力、觀察力、手眼協調力
如何使用這本遊戲書？
孩子的世界就是玩的世界，藉由好玩的遊戲來培養孩子的專注力，才是最有效率的做法！適合家中有2-5歲小朋友的家長使用

5分鐘玩出專注力遊戲書2

★ 專業治療師提供的125個專注力遊戲，讓孩子每天在家玩5分鐘，就可輕鬆培養持續、優質的專注力，奠定學習基礎。
★ 5分鐘玩出孩子的：空間概念 、記憶力、判斷力、觀察力、手眼協調力
如何使用這本遊戲書？
孩子的世界就是玩的世界，藉由好玩的遊戲來培養孩子的專注力，才是最有效率的做法！適合家中有5-8歲小朋友的家長使用

5分鐘玩出專注力遊戲書3

★ 專業治療師提供的125個專注力遊戲，讓孩子每天在家玩5分鐘，就可輕鬆培養持續、優質的專注力，奠定學習基礎。
★ 5分鐘玩出孩子的：空間概念 、記憶力、判斷力、觀察力、手眼協調力
如何使用這本遊戲書？
孩子的世界就是玩的世界，藉由好玩的遊戲來培養孩子的專注力，才是最有效率的做法！
適合家中有7-10歲小朋友的家長使用

 5分鐘玩出專注力套書（共4書）(合購)

 定價：1030元    網站特惠價：799元 (約78折)  放入購物車

(俱樂部會員選書原4本只抵扣3本書額度)

 
  ★注意力不集中在台灣
★注意力不集中孩子，以五至六歲居多
★孩子真的是不專心嗎？
★常見過動兒的迷思
★專注力不足與復健科有什麼關係？
 
   
  ◆第一章　您了解專注力嗎？  
  什麼是專注力？
專注力對孩子的重要性
專注力不佳 影響孩子未來的表現？
專注力不夠 要不要看醫生？
培養孩子專注力十招		  
     
  
   
  ◆第二章　感覺統合與專注力  
  感覺統合失調會影響專注力？
感覺統合與專注力有什麼關係？
感覺統合失調 孩子就會不專心？
如何檢驗孩子是否不專心？
怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力		  
     
  
 
   
  ◆第三章　大動作發展與專注力  
  大動作發展失調會影響專注力？
大動作發展與專注力有什麼關係？
大動作發展不當 孩子就會不專心？
如何檢驗孩子是否不專心？
怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力		  
     
  
   
  ◆第四章　觀察力訓練與專注力  
  觀察力訓練不足會影響專注力？
觀察力與專注力有什麼關係？
觀察力不足 孩子就會不專心？
如何檢驗孩子是否不專心？
怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力		  
     
  
 
   
  ◆第五章　閱讀習慣的建立與專注力  
  閱讀習慣不良會影響專注力？
閱讀習慣的建立與專注力有什麼關係？
閱讀習慣不良䃥?孩子就會不專心？
如何檢驗孩子是否不專心？
怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力		  
     
  
   
  ◆第六章　專心習慣的養成與專注力  
  集中力不足會影響專注力？
專心習慣與專注力有什麼關係？
沒建立專注習慣 孩子就會不專心？
如何檢驗孩子是否不專心？
怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力		  
     
  
 
  .  
  ◆第七章　視知覺的建立與專注力  
  視知覺發展不良會影響專注力？
視知覺與專注力有什麼關係？
視知覺不良 孩子就會不專心？
如何檢驗孩子是否不專心？
怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力		  
     
  
   
  ◆第八章　訓練書寫時的專注力  
  書寫時專注力不良會有什麼影響？
孩子書寫能力的發展
書寫時需要的3種專注力類型
提高書寫時專注力的3要件
如何檢驗孩子是否不專心？
怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力		  
     
  
 
   
  ◆第九章　培養課業學習時的專注力  
  課業學習時不集中會有什麼影響？
課業學習與專注力有什麼關係？
影響課業學習專注力的因素有哪些？
提高課業學習專注力的3原則
如何檢驗孩子是否不專心？
怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力		  
     
  
   
  ◆第十章 附錄  
  【附表一】 觀察孩子是否過動的活動量表  
  【附表二】 評估孩子是否專心的問卷調查表  
  【附表三】
 特別提醒評估孩子專注力是否足夠  
     
  
 
  了解孩子專心及不專心的原因，對症下藥 -- 張旭鎧／職能治療師  
  　　從事兒童職能治療十多年來，服務過千餘位的孩子，前一段時間將病歷全部調出來（我有個習慣，喜歡把所有資料都電子化！）經過電腦統計後發現，西元二○○ 年前，家長帶孩子來看醫生的，大部分原因不外乎動作慢、容易跌倒、寫字很醜等。而二○○○年後的家長，主述則都變成了「不專心」、「上課發呆」「容易分心」等問題，而且發現這樣的比例占所有孩子問題的九十％以上。  
  不專心的孩子變多了嗎？  
  　　上述的數據顯示越來越多的孩子有注意力的問題嗎？不！我相信是老師、家長越來越搞不定這些鬼靈精怪的孩子、無法找出他們需要協助的地方，所以認為他們「不專心」。

「注意力」、「專注力」這兩個名詞已被大家所關心，加上沒有一位父母希望自己的孩子變成「過動兒」，於是當孩子活潑一點、話說多一點、吃飯慢一點、甚至考試分數低一點，就通通與「不專心」聯想在一起；接著就開始找尋名醫、尋找偏方，「病」急亂投醫的結果，反而讓孩子的真正問題被隱藏了，但卻接受到非必要的「服務」，反而造成「事倍功半」的結果。看看我們的孩子，上課容易發呆、分心，外面有個風吹草動，視線馬上就轉移到外面，這是因為孩子的大腦無法分辨環境中各個訊息的重要性，也就是感覺統合的問題。此時如果被認為是單純「不專心」，而開始服藥、進行其他治療，反而讓孩子的大腦得不到足夠的感覺訊息來做改善，這會讓孩子的問題更加嚴重，就像是孩子無法專心寫功課，是因為不專心？還是功課太難？抑或是肚子餓、缺乏熱量，於是無法靜下心來寫功課？		  
  是孩子真的不專心 還是大人沒耐心  
  　　　這些年與許多孩子們相處下來，我發現現代的孩子益發聰明，如果家長仍以過去上一代父母對自己的教法來教孩子，可是會吃到苦頭，現代的孩子可是不吃這一套的！當父母、老師沒轍的時候，只能作出孩子「不專心」的結論，於是開始往醫院裡送。多年前，我所待的醫療院所正在某學校附近，就常常收到該校某位老師轉介的學生來看門診，但是經過訪談、評估、檢查後，發現這些學生並沒有不專心、過動的問題。後來旁敲側擊發現，這位老師只要遇到上課沒有乖乖坐好、或是做事慢半拍的學生，一律判斷為「過動兒」、「注意力不集中」，於是要求家長帶去看醫生。  
  多點耐心與創意 了解孩子不專心的原因  
 

　　老師、父母如何讓孩子聽話，改善「不專心」的現象呢？觀察與創意是很重要的。孩子本來在路上好好走著，突然衝了出去，媽媽一定認為孩子好玩、不守規矩，但是孩子可能是要衝過去占個位子給媽媽坐！

在教室，寫功課的時間已經結束，老師要求大家把功課收起來回家再寫，卻只有一個孩子還在振筆疾書，老師一定認為他沒有聽到老師講話、不專心。但是，事實上，孩子可能是只剩下一行就寫完了，所以急著完成作業想向老師邀功。

親愛的老師及父母，我們如果可以多一點耐心，好好觀察孩子的行為，我們就以了解孩子「不專心」的確實原因，是孩子小肌肉力量不夠，寫字寫一會兒就手痠，必須休息？還是孩子視覺的問題，看不清楚、看不懂？您的孩子在什麼情況下才會專心？有些孩子必須在安靜的環境中才可以閱讀、有些則要在吵雜的咖啡廳中才可以思考。猶記我小時候，若要我專心唸書，房間裡不僅要有聲音，而且還是摻雜有人說話的聲音，於是從小陪我專心念書的就是「相聲」了！了解孩子「不專心」以及可以專心的原因，除了「對症下藥」給予適當的訓練、鼓勵或尋求治療外，我們更要發揮「創意」，讓孩子對於父母講話、上課聽講產生興趣，這樣孩子才會真正接受到師長、父母的指令，並且去做正確的事。

  
  將孩子當『全人』來看待及對待  
 

　　新聞曾報導，有老師為了吸引學生注意而苦練魔術；也有父母為了鼓勵孩子專心寫功課，而幫孩子在網路遊戲中「練功」，這些都是發揮創意、提高孩子學習動機的「可愛」例子。然而，我並不是鼓勵每位師長都得學魔術、玩網路遊戲，平時的小糖果、大擁抱，甚至是口語上的讚賞，都是正面鼓舞孩子專心的好「武器」。

職能治療師並不是個多偉大的職業，但是在我們的養成教育中，告訴我們必須要把孩子當個「全人」來看待，絕對不可以「頭痛醫頭，腳痛醫腳」，必須找出深層的病因加以診治。所以在診間我也常引起家長的反駁：「我的孩子就很不專心了！為什麼治療師還要讓他盪鞦韆？」、「我的孩子已經坐不住了，為什麼治療師還要讓他跑來跑去？ …… 」。針對家長的疑慮，我們很願意為家長詳細說明治療的意義與計畫，我們也很高興家長在我們說明之後，可以充分了解孩子「不專心」的原因，進而在家中也可以提供訓練，讓孩子可以快速進步。藉由這本書的出版，希望幫助老師、父母找出孩子不專心的原因，並且可以找到適當的資源管道，讓我們的孩子可以在和諧、愉悅的親子、師生關係中，快樂學習與成長。

  
 
 
 
 
一次做一件事
 
  
  不要同時交代孩子做好幾件事，而是把事情拆開來，一次告訴他做一件事。
  
 
 
閒雜人等迴避
 
  
  教導孩子要固定一個標準，例如媽媽的標準或奶奶的標準（以主要照顧者為主）， 其他家人盡量不要介入或發表意見。
  

 
 
適度獎勵
 
  
  如果孩子達到父母的要求，父母就要大方給予口頭獎勵，讓孩子有成就感。
  
 
 
培養他閱讀樂趣
 
  
  讓孩子習慣經常閱讀，孩子習慣看到文字就想閱讀，就有助於專注力的改善。
  
 
 
聽音樂，加強聽覺訓練
 
  
  沒有特定限制類型音樂，培養進入音樂世界，加強聽覺訓練，培養專注力。
  
 
 
那就分心吧！
 
  
  分心有時也是一個轉換情緒的按鈕，當孩子不專心時，那就給予5、10分鐘休息、活動一下，再重新回來功課或家事上。
  
 
培養孩子的專注力還有更多小撇步………
 
從感覺統合玩出專注力
主題：尋寶箱
主題：旋轉椅
主題：小牛推車
 
從觀察力訓練玩出專注力
主題：數三角形
主題：找出相機畫面
從大動作發展玩出專注力
主題：踩高蹺
主題：投籃
 
從閱讀習慣的建立玩出專注力
主題：找關鍵字
主題：沒有結局的故事
  【5分鐘玩出專注力，也可以在家裡實行】
  主題：找出相機畫面
  使用數位相機拍下家裡，客廳多個細微的畫面，
例如：沙發的腳、花瓶的邊、牆壁上的貼紙等。
該怎麼陪孩子玩：
家長拿出相機拍到的畫面，讓孩子一一去找出這是客廳的什麼地方。
可以玩出什麼能力：
藉由遊戲方式讓孩子提高注意力去觀察生活中的細節，
使他改變過去粗枝大葉的習慣，進而在課業學習更為細心、嚴謹。

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