現今的女性心裡明白，不能因為懷孕而稍有放鬆，但同時，各式各樣的警告卻疲勞轟炸似的提醒她們：壓力太大會傷害到胎兒。我心裡幻想著一種完全沒重擔的懷孕過程，唯一需要記掛的只有該如何讓自己和胎兒擁有一段最理想的懷孕經驗。這種懷孕方式會是什麼樣子呢？

•母親懷孕期間的壓力跟孩子的認知及語言技巧有關連：壓力愈大，孩子的認知和語言能力愈差。

•若要胎兒發育得好，適度壓力恐怕是必要的。

•孕婦日常生活中不時遭遇的壓力，對胎兒的神經系統來說，可能是個很好的訓練機會

•每天做一小時瑜珈的孕婦會感覺較沒壓力，比較不會早產或出現生產併發症，小孩的出生體重也比較重。