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生活需要設計,而非被動全盤接受
選擇你所要的生活,訓練說不的絕活
有紀律地追求更少以成就更多

  作者以「少,但是更好」做為本書的核心概念,闡述為什麼讓生活化繁為簡如此重要。一旦有「事事都重要」、「有沒有辦法做好所有事」的想法,不管什麼請託、要求都攬在身上,結果就是自己愈繃愈緊,焦頭爛額,反而工作生活兩頭落空。

  為了達到「專準主義」(Essentialism)的狀態,作者在書中以三步驟來解釋:
第一,精挑:要判斷出目前什麼事情才是首要,先問問自己,「現在所做的事情,是否值得投入?」如果不是,應該要勇敢拒絕。要成為「I choose to」,而不是「I have to」的人。
第二,簡化:如何刪除瑣碎無謂的枝節。
第三,準確執行:如何移除障礙,讓執行過程減少阻力與痛苦。

 

 


定價 360 元
79折 284
2014/9/25 出版|平裝|14.8cm x 21cm

放入購物車 俱樂部選書

 

作者/葛瑞格‧麥基昂 Greg McKeown
  擁有史丹福大學MBA學位,身為專準主義(Essentialism)的奉行者,葛瑞格在全世界巡迴演講、教授,以及寫作關於在生活及領導方面實行專準主義的重要性。曾受邀至著名企業如蘋果、谷歌、Facebook、LinkedIn、Salesforce.com、賽門鐵克,以及Twitter演講。他同時也是《哈佛商業評論》最受歡迎的部落客。葛瑞格在史丹佛大學與人合開「設計精簡生活」(Designing Life, Essentially)課程,並曾獲世界經濟論壇任命為「青年全球領袖」(Young Global Leader)。

 
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如果你不替自己的生活排定優先次序,別人就會代勞。

  你可以把這本書為你的生活和事業幫上的忙,想像成收納專家能為你的衣櫃幫上的忙。想想看,如果你從不整理衣櫃會發生什麼事?它能保持整潔,架上只掛著幾件你喜歡的衣服嗎?當然不能。如果你不花心思整理衣櫃,它會變得凌亂不堪,而且塞滿你很少穿的衣服。有時候,它還會失控到讓你很想把衣櫃清空。然而,除非你有一套嚴謹的系統,否則你不是因為無法決定哪幾件要送人,落得跟開始時有一樣多的衣服;就是因為不小心送掉了你確實會穿的衣服而懊悔不已;或是因為你不太確定要把它們送去哪裡、該拿它們怎麼辦,而留下一堆你不想保留卻不曾真正擺脫掉的衣服。
  同樣的,當我們從來不穿的衣服越積越多時,衣櫃會變得凌亂不堪;當我們好心答應的承諾和活動越堆越多時,我們的生活也會變得亂七八糟。這些費力的事情多半沒有截止期限。
  除非我們有一套清理系統,否則一旦接受了,它們就永遠都在。
  以下是專準主義者整理衣櫃的方法。
  一、精挑、探索和評估
  不要問:「我以後還有沒有機會穿這件衣服?」你要問的是更嚴謹、更嚴厲的問題:「我喜歡這件衣服嗎?」、「我穿這件好看嗎?」以及「這件我會常穿嗎?」如果答案是否定的,你就知道它是該淘汰的對象了。
  在你的個人或職業生活中,相當於問自己喜歡哪件衣服的問題是問自己:「這個活動或這份努力能不能對我的目標做出盡可能最高的貢獻?」本書的第一部分將有助於釐清那些活動是什麼。
  二、簡化、排除
  假設你已經把衣服分成了「必須保留」和「可能應該處理掉」這兩堆。可是你真的準備好要把「可能應該處理掉」的那一堆裝進袋子裡送走了嗎?畢竟,我們仍有沉沒成本偏誤的感覺:研究發現,我們在替已經擁有的物品估價時,往往會高估它們的價值,也因此,我們會發現自己更難擺脫它們。如果你還沒走到這一步,不妨問問這個殺手級的問題:「如果我不是已經有了這件衣服,我會花多少錢去買它?」這招通常管用。
換句話說,只是確認哪些活動和努力無法盡可能做出最高貢獻是不夠的;你還必須積極地排除那些做不到的。本書的第二部分將告訴你如何排除不必要的事物,不僅如此,它還會教你如何用能獲得同事、老闆、客戶和同業尊重的方式去執行。
  三、準確執行
  如果你希望衣櫃保持整潔,你會需要一套整理收納的慣例。你需要一個大袋子來裝你必須扔掉的東西,只留下一小堆你想保留的物品。你必須知道丟棄的地點和當地舊貨店的營業時間。你必須安排時間去那些地方走一趟。

  換句話說,一旦你釐清要保留的是哪些活動和努力─使你能做出最高程度貢獻的那些─你就需要一套能讓你盡可能輕鬆執行意圖的系統。在本書中,你將學習創造出一個使必要的事情盡可能輕鬆完成的過程。
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「這本書乍看之下,可能像是一本時間管理的書,不過再仔細讀下去,會發覺作者融合了許多學者的觀點,再加上個人實務的經驗,教導你如何成為「精‧簡‧準」(精挑、簡化、準確執行)的專業工作者。」
—郭瑞祥 台大管理學院院長

「讀這本書有一種醍醐灌頂的快感!不但點破了我目前工作和家庭生活繁複糾纏的難題,也提供了實際可行的改善方法,運用了一陣子,確實有效!此書本身也是精簡的最佳示範,論述條理分明、圖說簡而有力,讀起來沒負擔,唯有拿螢光筆的手可能會有點痠,因為有太多地方值得標示。如果你覺得自己太忙,又不知道為什麼在瞎忙,一定要抽空讀這本書,它很可能會是你的救星!」
—劉軒 知名作家、音樂人

「你也感覺到了嗎?那股堅持不懈,只為品嘗生活中一切美好事物的壓力?想要做每一件『正確』的事?現實是,你根本無法做到。相反的,你的注意力被太多紛雜的事分散,以至於無法發揮任何影響力。本書無法告訴你,什麼是我們生活中最重要的事物,但它能幫助你找到你生命中的意義。」
—丹尼爾.品克 《未來在等待的人才》作者

「創業者之所以成功,是他們在正確的時間,以正確的方式,對正確的專案說『YES』。要做到這一點,他們必須勇於對其他事物說『NO』。本書提供具體且具說服力的建議,教導你決定何者對你而言最重要,以及如何投注精力在其中能為你帶來最大的報酬。」
—雷德.霍夫曼 《紐約時報》第一名暢銷書《人生是永遠的測試版》共同作者

「葛瑞格‧麥基昂這本出色的新書,是每一位深陷壓力、職業倦怠,以及有衝動想要做每一件事的人,最好的解藥。這也是所有想要重獲自身健康、幸福和快樂生活的人,必讀的好書。」
—亞利安娜.赫芬頓 《赫芬頓郵報》共同創辦人及總編

「這本書有辦法解決我們生活中最大的難題:如何做得更少,卻完成更多?這是本及時又最基本的書,能給所有覺得生活超載、工作過度的人帶來希望。」
—亞當.格蘭特 《給予:華頓商學院最啟發人心的一堂課》作者

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