書中提出33個案例,內容涵蓋人生的各種議題,如健康、親情、愛情、人生目標、工作、財務等。每一個人都能在其中找到與自己類似的案例,你可了解何謂「順流」與「逆流」思考,以及它們所帶來的影響。

家庭篇實務案例
1. 孩子一天到晚吵架,快把我逼瘋了
2. 我現任丈夫和正值青春期兒子處不好
3. 父親去世後,我頓失重心
4. 我和妹妹冷戰
5. 孩子不尊重我
6. 我女兒說謊成性
7. 我沒有時間也沒有錢照顧父母,我覺得非常愧疚
8. 兒子是同性戀
 
 
 
【檢測題目】:孩子一天到晚吵架,快把我逼瘋了
   我們有一對兒女,兒子十二歲,女兒十三歲。他們都是乖孩子,在學校不鬧事,功課也很好。可是,這兩個孩子一天到晚吵架。雖然不至於暴力相向,但只要同處一個屋簷下,就會拌嘴、大吼又甩門,沒完沒了。兩人各自有房間,照理說不會相互打擾,但他們還是每天看對方不順眼,搞得我跟我先生日子很難過。我們曾禁止他們接近對方,也曾把他們兩個關在同一個房間裡一整天,強迫他們和平相處,幾乎用盡一切方法。現在,我真的很不想見到他們放學回家。
 如果是你,你會有出現哪些情緒想法呢?(請至少勾選5個項目)
 
孩子的相處關係是他們自己的事。
孩子快把我逼瘋了。
他們對彼此的感覺,或許沒有像我這麼負面。
他們不聽我的話。
小孩子吵吵架是正常的。
他們這樣對待彼此,以後一定會後悔。
他們有權對週遭環境表達出真實的反應。
我想得到的方法都試過了。
他們也跟我一樣不喜歡心情很差。
他們一天到晚吵個不停。
 
 
 
 
 
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